홍차넷 - 주기적으로 찾아온 다이어트 질문받는글

똘빼의 다이어트 경력 요약

1. 소아 고도비만 출신 (초중고12년간 몸무게 항상 반 1등)

2. 20살때 130kg (군대 신체검사때 128kg이 공식기록. 키는 178cm)

3. 21살때 5개월간 헬스+식단으로 대충 50kg 감량함. 77kg에서 감량중단.

4. 그 이후로 80~90kg사이 쪘다 뺐다 반복. 요요라기보단, (1)체중 신경안쓰고 3~6개월정도 살면 서서히 살이 5~10kg찌고(2)그걸 2~4주만에 확 빼버리는걸 무한 반복하며 10년넘게 살아옴

5. 사람들은 3의 업적(?)에 주목하지만, 사실은 4의 (2)가 저를 다이어트 전문가로 만들어줬읍니다. 매번 더 효율적인 다이어트 방법들을 생각해서 실험해보다보니... "체중10kg정도 쉽고 빠르게 빼는법"의 마스터가 되었읍니다.

6.계속 쪘다뺐다 하면서 사는것도 좀 아닌것같아서 "적은 노력과 시간을 요구하는 좋은 몸 유지법"을 일년 전부터 실험해보고 있고, 현재는 닭가슴살이나 고구마같은거 전혀 안먹고 식욕과 싸우지도 않고, 과자나 라면같은거 달고살면서도 어느 정도의 몸을 유지하고 있읍니다...

*옛날 AMA 참고!
다이어트관련(50kg감량)
https://m.youngan.or.kr/ama/1913
저탄고지관련
https://m.youngan.or.kr/ama/1941
영양제관련
https://m.youngan.or.kr/ama/1690

+사실 경험자일 뿐이지 전문가는 아닙니다. 걸러서 들어주세요

++그냥 심심해서 올린 글이니 아모거나 물어보셔도 괜찮아요

Date	23/02/19 15:20:55
Name	똘빼
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Subject	주기적으로 찾아온 다이어트 질문받는글
https://m.youngan.or.kr/ama/2078 똘빼의 다이어트 경력 요약 1. 소아 고도비만 출신 (초중고12년간 몸무게 항상 반 1등) 2. 20살때 130kg (군대 신체검사때 128kg이 공식기록. 키는 178cm) 3. 21살때 5개월간 헬스+식단으로 대충 50kg 감량함. 77kg에서 감량중단. 4. 그 이후로 80~90kg사이 쪘다 뺐다 반복. 요요라기보단, (1)체중 신경안쓰고 3~6개월정도 살면 서서히 살이 5~10kg찌고(2)그걸 2~4주만에 확 빼버리는걸 무한 반복하며 10년넘게 살아옴 5. 사람들은 3의 업적(?)에 주목하지만, 사실은 4의 (2)가 저를 다이어트 전문가로 만들어줬읍니다. 매번 더 효율적인 다이어트 방법들을 생각해서 실험해보다보니... "체중10kg정도 쉽고 빠르게 빼는법"의 마스터가 되었읍니다. 6.계속 쪘다뺐다 하면서 사는것도 좀 아닌것같아서 "적은 노력과 시간을 요구하는 좋은 몸 유지법"을 일년 전부터 실험해보고 있고, 현재는 닭가슴살이나 고구마같은거 전혀 안먹고 식욕과 싸우지도 않고, 과자나 라면같은거 달고살면서도 어느 정도의 몸을 유지하고 있읍니다... *옛날 AMA 참고! 다이어트관련(50kg감량) https://m.youngan.or.kr/ama/1913 저탄고지관련 https://m.youngan.or.kr/ama/1941 영양제관련 https://m.youngan.or.kr/ama/1690 +사실 경험자일 뿐이지 전문가는 아닙니다. 걸러서 들어주세요 ++그냥 심심해서 올린 글이니 아모거나 물어보셔도 괜찮아요 1 이 게시판에 등록된 똘빼님의 최근 게시물 24-05-14 뭐든 물어보십셔 ㅎㅎ 똘GPT입니다 [55] 23-11-25 모든 고민에 답을 드립니다. [47] 23-09-17 필라테스 등록한 30대 남성입니다 [27] 23-02-19 주기적으로 찾아온 다이어트 질문받는글 [37] 22-08-12 영양제 중독자(?)입니다 [22] 22-07-02 오랜만에 운동, 감량, 건강 등등 관련 AMA 올려봐요 [36] 22-01-18 저탄고지(키토제닉) 다이어트 3주차입니다. [16] 21-11-17 5개월 50kg 감량자... 감량 관련 질문 받습니다. [19] 21-09-03 제가 누군지 맞혀보십시오 [7] 21-07-31 그냥... 살고 있습니다..... [12]