예전에 우울증 관련 두 권의 책을 소개해 드렸는데요.

육아로 힘들어 하시거나, 직장생활, 사람들과의 관계, 우울일까 고민해본적이 있으신분들은

아래 두 권의 책도 생각을 정리하는데에 도움이 되실 듯 합니다.

참고로 예전책 소개 링크입니다.

https://m.youngan.or.kr/?b=3&n=10617

책 두 권을 이번에도 소개해드립니다.



윤홍균 선생님의 자존감 수업은 베스트셀러도 되었기 때문에 소개는 크게 안드리지만,
혹시나 육아로 힘들어 하시거나, 직장생활, 생활관계, 우울일까 고민해본적이 있으신분들은 그 분이 운영하시는 네이버 오디오 클립 팟캐스트 꼭 들어보세요.

육아뿐만 아니라 가족관계 ,대화하는 법, 삶에 대한, 생활에 대한 좋은 말씀이 많이 많이 있습니다.
평소에 마음이 힘드신 분들께 추천해드려요.
https://audioclip.naver.com/channels/596

두번째는 슈테파니 슈탈의 심리학서인, 자존감을 부탁해 입니다.




저 같은 경우는 자존감을 부탁해 책이 참 좋았습니다.

저자가 개인 상담소를 운영하는 심리 테라피스트로서 현장 실제 사례를 중심으로 이야기하는데요.

특히나 과다한 스트레스와 경쟁에 노출되어 심적인 스트레스를 가지시는 분들께 아주 크게 권하는 책입니다.

이 저자분 책 자존감을 부탁해 는 일반 대중이 읽기에 아주 쉽게 잘 씌여진 책 같아요.
책 읽고 나면 상담하고 온 것 같은 생각이 들었습니다.
도움이 되시길 바랍니다.

다음에는 책 끝내고 바로 리뷰해야겠어요. 책이 저한테 없어서 더 자세하게 소개를 못하네요.

어느 블로그분의 자존감을 부탁해 책소개 글 참조하시면 좋을 듯 해요.
https://m.blog.naver.com/myguccibag/221040943448