홍차넷 - 격투기 운동을 시작해볼까 하는데 조언 부탁드립니다.

마흔 여섯 나이에, 삭신이 쑤시고 허리도 만성으로 안좋고...음...발목도 영 시원찮고(신체나이 70은 된듯)

그래도 좀 건강하고 단단해지고 싶은 마음은 있어서, 30회정도 대근육 위주로 생존 PT를 받았는데 이번주에 끝납니다.

그냥 무작정 헬스장 등록하면 잘 안하게 되기도 하고 해서...5~6년 전 10개월 정도 했던 복싱을 다시 해볼까 하던 차에 동네에 새로생긴 주짓수 체육관도 하나 있는 걸 발견...

고민이 되고 있습니다.

나이, 몸상태, 실제 체력증진에 도움되는 것, 재미 등을 고려했을때...어느 것이 나을까요?

격투 전문가, 운동 전문가 홍차넷 선생님들의 조언을 부탁드립니다.

Date	24/04/30 10:06:00
Name	삼유인생
Subject	격투기 운동을 시작해볼까 하는데 조언 부탁드립니다.
https://m.youngan.or.kr/qna/15815 마흔 여섯 나이에, 삭신이 쑤시고 허리도 만성으로 안좋고...음...발목도 영 시원찮고(신체나이 70은 된듯) 그래도 좀 건강하고 단단해지고 싶은 마음은 있어서, 30회정도 대근육 위주로 생존 PT를 받았는데 이번주에 끝납니다. 그냥 무작정 헬스장 등록하면 잘 안하게 되기도 하고 해서...5~6년 전 10개월 정도 했던 복싱을 다시 해볼까 하던 차에 동네에 새로생긴 주짓수 체육관도 하나 있는 걸 발견... 고민이 되고 있습니다. 나이, 몸상태, 실제 체력증진에 도움되는 것, 재미 등을 고려했을때...어느 것이 나을까요? 격투 전문가, 운동 전문가 홍차넷 선생님들의 조언을 부탁드립니다. 0 이 게시판에 등록된 삼유인생님의 최근 게시물 26-01-28 모니터와 멀티탭의 일반적인 수명? 이 궁금합니다. [15] 25-10-22 와이프님 사드릴 러닝용 와치 추천 받습니다. [16] 25-09-17 비타민C 메가도스 질문입니다. [27] 25-07-11 공진단, 경옥고, 침향환 등에 대한 문의 [16] 25-01-31 갤럭시 폴드 써보신분 혹은 쓰시는 분 계신가요? [26] 24-11-06 반려동물 뭐로 하면 좋을지 여쭤봅니다. [39] 24-04-30 격투기 운동을 시작해볼까 하는데 조언 부탁드립니다. [18] 23-07-10 영어 공부 유튜브 추천 부탁드립니다. [2] 23-06-29 갤럭시 S6 Lite 질문입니다. [13] 23-02-14 FHD 화면 노트북와 4K 모니터 관련 [10]