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Date 24/08/10 16:09:28
Name   홍당무
Subject   비타민c는 복용후 6시간이면 대사작용이 모두 끝나는지요..?
https://m.youngan.or.kr/qna/16061


안녕하세요

건강 관련해 찾아보다가 비타민c는 6시간이면 대사가 끝나므로 6시간마다 먹는 게 좋다는 이야기를 보았는데요

그 시간은 어느 정도의 용량을 기준으로 한 것인지요...?

예컨대 점심 12시에 비타민 1g을 먹고 저녁 6시에는 혈중 비타민 농도가 복용전 수준으로 떨어진다면

점심 12시에 비타민 2g을 먹더라도 저녁 6시가 되면 무조건 복용 전 수준으로 농도가 낮아진다는 것인지요...?



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