홍차넷 - 스마트폰 중독

말 그대로 스마트폰 중독입니다.
해야할 일을 내팽겨치고 하루종일 휴대폰만 붙잡고 있습니다.
스마트폰으로 하는것도 딱히 없어요.
유튜브 보고, 음악듣고, 커뮤니티 들어가서 낄낄대는게 다입니다. 그냥 무한반복.
공허하게 사이트 들락날락 새로고침하면서 시간을 때웁니다.
그만둬야할 때 그만둘 의지나 절제력이 없어요. 그냥 하염없이 행동을 반복합니다.
스마트폰 잠금 어플도 여러번 깔았다가 지웠습니다.
초절전모드라던가 안전모드로 들어가면 그냥 간단하게 뚫리더군요.

스마트폰을 아예 없애버릴 수도 없고요.
2주일 정도 없이 살아봤는데 주변 사람들이 너무 불편해하더군요..

뭔가 좋은 대책 없을까요

Date	20/05/17 22:29:45
Name	[익명]
Subject	스마트폰 중독
https://m.youngan.or.kr/qna/9423 말 그대로 스마트폰 중독입니다. 해야할 일을 내팽겨치고 하루종일 휴대폰만 붙잡고 있습니다. 스마트폰으로 하는것도 딱히 없어요. 유튜브 보고, 음악듣고, 커뮤니티 들어가서 낄낄대는게 다입니다. 그냥 무한반복. 공허하게 사이트 들락날락 새로고침하면서 시간을 때웁니다. 그만둬야할 때 그만둘 의지나 절제력이 없어요. 그냥 하염없이 행동을 반복합니다. 스마트폰 잠금 어플도 여러번 깔았다가 지웠습니다. 초절전모드라던가 안전모드로 들어가면 그냥 간단하게 뚫리더군요. 스마트폰을 아예 없애버릴 수도 없고요. 2주일 정도 없이 살아봤는데 주변 사람들이 너무 불편해하더군요.. 뭔가 좋은 대책 없을까요 0