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Date 24/03/20 21:07:50
Name   활활태워라
Subject   주 5일 3KM 달려도 될까요?
https://m.youngan.or.kr/qna/15709
퇴근할때 집이랑 직장거리가 3키로라 뛰면
20~25분 걸리는데 달리기나 기타운동 안한지 오래되어서 뛰다가 무릎이나 발뒷굼찌 아플까봐 걱정이 되서요.

꼭 5일 안채우더라도 2일은 뛰려합니다.




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